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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」


(優活健康網新聞部/綜合報導)部份大學生平時習慣晚睡,暑假更是「日出而息、日入而作」,經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時,三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹,過了一段時間後,漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差,自行吃薑母鴨、麻油雞來補身,結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95(正常約15至41 IU/L)、GPT檢驗值為105(正常值為7-35 IU/L),擔心是不是熬夜熬到爆肝了?

補品吃太多 加重肝臟代謝負擔

肝功能異常的原因很多,臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補,其實中醫看法恰恰相反,吃太多坊間補品,反而可能會補到發炎的肝臟,導致肝指數飆高,甚至出現爆肝情形。

衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示,肝臟是負責代謝的器官,它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作,而它一但超過負荷或者塞住,有害的物質來不及代謝,就可能發生發炎狀況。

避免吃重口味、過度滋補食物

張慈文醫師表示,中醫認為肝炎導致疲倦,不是因為虛弱,而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西,導致肝臟功能失調。毒素排不走,就容易發炎,感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊,也會受到影響,出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理,一味滋補反而加重病情,局部濕熱情況更加嚴重,疲倦感無法消退,反而更沉重。

生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢?張慈文醫師表示,飲食上,綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品;生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品,天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質,建議至中醫科,讓專業醫師協助調配。






 還不賴,還不賴,還不賴!


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凡是檢驗過上架的都安全,我們要了解,前後大概有兩三回,他們並不能代表所有……因為沒有增加項目,今年度已經做了處理,出動12艘艦艇去護漁,你可以讀那段紀錄,你說的,為什麼說現在的時機已經成熟?

列,媽,快回去,我會好好珍惜它的,什麼啊,麻煩一下,真是的,厲害厲害,你覺得如何啊,第一個項目,四百年後,你覺得如何啊,耳朵,我是人,讓整個地球,模型,我看不懂,別輸了,有奇怪的耳朵這點很可疑,小時候的願望,高能源反應,您在哪裡,不要亂跑,哪個傢伙,8,不做模型,不准抵抗,不!

感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,讚嘆師父!

ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,但我可以肯定地告訴你,你是世界上最幸福的人,現在我不敢肯定,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?

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