【刷卡購物折扣】EltaMD~胺基酸泡沫潔面乳(207ml) - 01240309開箱
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆EltaMD☆ | |
| 商品名稱: | EltaMD~胺基酸泡沫潔面乳 | 特價商品限定折扣價|
| 商品規格: | 207ml | |
| 產品說明: | 使用方法： 建議先用溫水將臉打濕，潔顏乳按壓於手掌搓揉約15秒，再洗臉就會產生細緻綿密泡沫，達到深層潔淨通暢毛孔。 | |
| 保存期限: | 2020.08.01 | |
| 精選優惠專區進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 美國 | |
| 商品備註: | 全新商品 網路購物 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神
【華人健康網圖文提供／創意市集出版】忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活情境題，到底要怎麼辦呢？
③短暫午睡15分鐘
午睡15分鐘有助於身體將疲倦感排除，尤其熬夜後的隔天中午，可以利用短暫的午睡，讓身體獲得休息恢復，這時候並不適合喝提神飲料，強忍住睡意喔！反到是利用午睡15分鐘讓疲倦感作有效率的排除，才能幫助精神狀態恢復，工作及學習專注力也才能提升！
營養師貼心叮嚀：
偶爾的熬夜放縱，記得在隔天幫身體作補救措施，但是長期讓自己熬夜不睡覺，可是會造成內分泌大亂，免疫力降低，嚴重影響到健康，加速自己身體老化喔！
本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書
【延伸閱讀】
- 保養膝蓋要趁早～學會4運動訓練腿部肌肉，膝關節炎不上身 ‧
格鬥技，現在不就己經夠麻煩了！
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