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如果想常常保持皮膚狀況良好，清潔保養缺一不可，尤其現在外面空氣汙染嚴重，在外一整天，臉上充滿髒污，就算沒有化妝，肌膚還是得徹底的卸妝，若不好好清潔，肌膚可是會出狀況呢！
由日本知名品牌ALOVIVI推出的卸妝皇后四效合一潔膚液，一推出就廣受網友熱愛，無酒精、香料、色素、無油、低刺激，讓人用的很放心~只要輕輕一擦，睫毛膏、假睫毛膠、眼線等頑固的彩妝都能輕鬆卸除，卸妝後肌膚清爽水潤，不刺激紅腫、不緊繃，就算是敏感肌也能安心使用，只要用過大家都說超好用~回購率超高。卸妝皇后四效合一潔膚液結合卸妝、洗臉、保濕、保養四項功能，一瓶抵過瓶瓶罐罐，輕鬆解決臉部肌膚從清潔到保養的問題，對於忙碌沒時間慢慢照步驟清潔保養的人而言~可是一大救星呢！
| 品牌名稱 : | ☆ALOVIVI☆ |
| 商品名稱 : | ALOVIVI 卸妝皇后四效合一潔膚液(500ml) | 生日送禮推薦結婚送禮推薦好康省錢
| 商品規格 : | 500ml 搶購特惠 |
| 產品說明 : | 四效合一～卸妝、洗臉、保濕、低敏 (擦拭型) 必買最便宜 無酒精、香料、色素、無油、低刺激，溫省錢達人銷售排行榜和對待肌膚，輕輕一擦， 徹底卸除臉部彩妝，連頑固的睫毛膏、假睫毛膠、眼線妝都能輕鬆 卸除，同時滋養睫毛。 卸妝後肌膚清爽水潤、不刺激紅腫、不緊繃! 大容量包裝，一次使用2~3片化妝棉約可維持2個月以上。 使用方法： 1.以化妝水充分沾濕化妝棉，濕敷在眼妝或底妝數秒後輕彩妝。 2.請在臉省錢方法乾的狀態下使用。 3.卸妝完成後可不需再洗臉，直接進入保養程序。 4.亦可卸除身體防曬乳。 |
| 保存期限 : | 2023.07.30 |
| 進貨來源: | 超實用精選原廠商授權經銷公司貨 |
| 產地: | 日本 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
路跑逾90分鐘 應補充營養
記者戴淑芳／台北報導
正確路跑有助維持體態和身心健康，醫師提醒，路跑屬中高強度有氧運動，運動前後飲食依強度不一，但若運動時間在 60-90分鐘，可不需額外營養補充。
長庚醫院復健科醫師王思恒表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，也因此許多長跑運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」概念。
不過，不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少 60∼ 90分鐘。但若進行更長的運動賽事，則可以在運動前的 1∼ 4小時，補充每公斤體重 1∼ 4公克的碳水化合物。
路跑中，如果水分流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此，如果天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。但 60∼ 90分鐘以內的賽事，不需要特別補充運動飲料，但運動超過 90分鐘者，每多 1小時則應補充 30∼ 60公克碳水化合物。
至於運動後的營養攝取，營養師林逸昕表示，運動要增肌燃脂仍要注意總熱量，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，不需要特別在運動後補充，尤其有體重控制需求的，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。
若在總量不變下，林逸昕建議，可以分成正餐與運動後點心，視運動強度不同，選擇吃法不同。如在運動前 1小時或 1小時半前吃低升糖食物，如燕麥奶 1瓶加茶葉蛋 1顆（ 210大卡）、小條烤地瓜或御飯糰 1個加無糖豆漿 260ml；小香蕉 1根加無糖優酪乳 1瓶等組合，血糖才能維持穩定，還能夠燃脂、同時增加肌肉。
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